NOGI❗️グラップリング‼️

昨日はノーギクラスでした。

シングルレッグ✖️ガードからの展開をやり、柔術、ノーギ問わず、使えるテクニックで便利です。

皆さん、興味深々で熱心です😊

相手との距離感、ポジショニングや脇差しの重要性が良く分かった1日でした。