トリートメント用セサミオイルの作り方

アーユルヴェーダでは、

毎日のケアに、セルフアヴィヤンガも

勧めています！

(生理中は、足の裏のみ)

その時に使用するオイルは、

アヴィヤンガ用のハーブオイルや

ご自宅で簡単に作りたい方には

太白ごま油がオススメです！

透明のごま油で食事にも使えますが、

肌につけるときは、キャリアリングという熱処理をしてから

使用していただいた方が、不純物などが取り除け、

肌につけたあとの体の老廃物を排出する力が高まります。

我が家では、食事にもよく使うので、写真のような

大きいサイズを取り寄せています。





【作り方】

ごま油を100～120度くらいに加熱して冷まします。

煮沸消毒した瓶などに入れて保管

以上です。



キャリアリングしたオイルは

そのままでもいいですし、精油🌸をブレンドして

フェイス💆‍♀️やボディオイル🦵、ヘッドヘアオイル🦱としても使えますので、

日々の生活にぜひ取り入れてみてくださいね！