お寺and朝活　骨盤スリムヨガ®︎

木曜日

【お寺ヨガ】

【骨盤スリムヨガ®︎】

先週、今週と

お寺ヨガでは

シャバアーサナで

スヤスヤ寝てしまう方が♪

リラックスされたみたいで

良かったです♪

気持ちよさそうに寝ておられました♪

朝の骨盤スリムヨガ®︎も

終始リラックス♪

以前に比べて

呼吸が深くなっていることに

生徒さんご本人も気付いていらっしゃいました✨

良かった😇

ヨガの時間だけでも

日常から少し離れ

自分の身体や心へ

意識を向けて頂けると嬉しいです😌

毎日休むことなく

頑張って動いてくれる身体に感謝です✨

お疲れ様でした❣️

いつもありがとうございます😊

尚、来週のお寺ヨガは

お彼岸のためお休みです

宜しくお願い致します

最後オマケ

今週のお寺さんが

皆さんを見送る姿勢です

笑

楽しそうでしょ？

是非お寺のレッスンへ♪

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