疲労回復ハッシュポーク！

ブログをご覧頂き、ありがとうございます！

サッカースクールの方でお配りしている、S&B食品さんのサンプル『ハッシュポーク』を使って早速オススメレシピを作ってみました。

箱に書いてある作り方とちょっと変えて、トマト中4個を入れてお水は少しだけの 

“トマトたっぷりハッシュポークで疲労回復”メニューにしてみました。

トマトのリコピンには活性酸素を減らす働きがあり、サッカーキッズたちには非常に重要な栄養素です。 

 活性酸素が運動して体に大量に酸素を取り入れることで、活性酸素という体の細胞を傷つけ、病気やがんを作ってしまう可能性があり、老化を促進させる要因なのです。

試合や練習をした後は、この活性酸素を速やかに除去していけると、病気のリスクが回避できる他、疲労回復に繋がり怪我のリスクを下げ、怪我をしにくい体に繋がります。 

そして、美しくいたいお母さんたちにもとても大切な栄養素💕 

 食育講座で活性酸素の恐ろしさをお話しているので、ご参加頂いた皆様は良くご存知かと思います。

怪我防止・予防のための情報をお伝えしている食育講座の詳細は、こちらをクリックしてください。