RAちばトレセン　2019.8

みなさんこんにちは！

お盆の真ん中8/14は浦安市内でトレセンを開催しました。

新入会の方も含めて総勢10名が参加。

ウォーミングアップと筋トレで30分、インターバル15分、プラクティカル30分、アジリティ10分、サッカー20分。

個々に合わせて行いました！一人でもできるものもあると思うので、毎月少しずつ引き出しを増やしていきましょう。

終わった後はおいしい夕食も頂きました( ｀ー´)ノ

来月のトレセンは9/9＠千葉を予定しています。