虚弱体質が挑む無理なしダイエット9月18日の記録

台風の気圧、ハンパないですね💦

出かけるタイミングで

駅に行くまでので間だけ

雨足が弱まるってほぼ止むという

ミラクルがありましたが

行き帰りだけでヘトヘトなので

運動はお休みです。

食べた物は

鉄火丼

お味噌汁

納豆巻き

あんぱん

たらの味噌漬け

めかぶオクラ

焼き野菜玉ねぎ、カボチャ、ピーマン

サラダチキン

ポテチ