朝じゃなくても「あさべん」？

　私は、毎朝30分の「あさべん」を習慣にしています。

『朝じゃなきゃダメなのでしょうか？

　夜じゃダメなんでしょうか？』

質問を受けます。

私は、こう答えています。

夜でもいいのです。

お昼でもいいのです。

大切なのは、時間帯ではありません。

大切なのは、習慣にすることです。

大切なのは、毎日の生活の中に、自分時間、勉強時間を組み込んでしまうことです。

お昼の休憩時間に、自分時間、勉強時間を確保できるのなら、

お昼でもいいのです。

「ひるべん」

夜に、自分時間、勉強時間を確保できるのなら、

夜でもいいのです。

「よるべん」

　私は

「あさべん」

「ひるべん」

「よるべん」

全部やってみました。

全部試してみました。

全部やった結果「あさべん」が、続いています。

全部試した結果、判ったのです。

私には、「あさべん」が、最も効率よく、集中できて、継続できることが判ったのです。

全部試した結果「あさべん」が習慣になっています。

あなたは、

あなたの生活スタイルに合わせた、

あなたの「○○べん」を習慣にしてください。