【出来ている事を ちゃんとよろこぶ】

まだ足りない！

まだ完璧じゃない！

あの人のようにいかない！

期待にまだ届かない！

なんて気持ちが湧いてきたら

それは頭が空回っているサイン。

身体や気持ちを置いてきぼりにして

頭の思考だけが10m先を行っています。

後ろを振り返りましょう。

ほらほら、

呆然としているあなたの身体と

あなたの気持ちがそこにいる。

頭ばかりが先走って

周りの評価に合わせようとしても

あなたの身体と気持ちが

調和していなければ上手くいきません。

ヨチヨチ歩く子どもを振り返るように

あなたの身体と気持ちに寄り添いましょう。

ここまで良く来たね。

一年前より出来てることが増えたね。

前より笑顔が増えたね。

いろいろ経験したから昔より余裕があるね。

考えすぎずに

身体と気持ちと調和しましょう。

そうしたら気持ちよくまた前に進めます。

心地よい一日を♪