アーユルヴェーダの発汗方法「スウェダカルマ」

　インドやスリランカのアーユルヴェーダの治療院では、本治療を効きやすくするために、数日に渡って、前準備を行います。

　みなさんがお馴染みのオイルトリートメントは、その前準備の方法となり、サンスクリット語で「プルヴァカルマ」といわれます。

「プルヴァカルマ」は大きく２種類あり、それぞれ

　「スネハカルマ」＝【オイルケア】アヴィヤンガやシロダーラ、シローアヴィヤンガなど。ギーやセサミオイルを食したり。

　そして、もうひとつが、

　「スウェダカルマ」＝【発汗法】です。

　発汗法は、スチームによって汗を引き出すもので、毒素を溶かし、胃腸器官や他の排泄する器官に向かって毒素を流すことを促します。

　アヴィヤンガなどと組み合わせるとさらにその働きが高まると考えられています。

　発汗法にも何種類かあり、イングレイスでは、発汗法に「ピンダスウェダ（ハーブボール。ハーブを麻の布で包み、蒸して体に当てる）」を取り入れてきました。

　そして、今回の新メニュー「スチームドーム」です。

　アヴィヤンガ後、体が横になっている状態で、ドームを設置し、体を温めて、発汗させていきます。

　ダイエット中の方は、スチームドームのみ受ける方法もあります。

　サウナなどの熱いものが苦手で、体力が少ない方には、「ピンダスウェダ」をお選びください。

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○スチームドーム　オプション　＋3,300円

○スチームドーム　単発　ドライヘッド付き　5,500円

○ピンダスウェダ　アヴィヤンガ用オプション　＋3,300円

○ピンダスウェダ　アヴィヤンガ用オプション(前回のハーブボール持ち込み)　　＋1,800円