中医薬膳学講座

今日は中医薬膳学講座でした。

今日から『肺と大腸の生理機能です』

五行の『金』に属し、季節は『秋』

まさに旬のテーマですね。

肺・大腸というと

要らないものを捨てる、リセットする、

というのが私の中でのイメージですが、

今日はどちらかというと呼吸器系のお話しが中心でした。

『肺』の機能でちゃんと呼吸しないと、

気血も津液も巡らないし、

免疫力も上がらないよというもの。

私もかつての黒歴史のおかげで、

イマイチ肺の機能には不安があります😓

しっかり肺の養生しないと✊

百合根、白木耳、柿、梨、麦門冬、銀杏、山芋…etc

身体も冷やすものもあるので量には気をつけて、

美味しく楽しく養生しましょう🎶