久しぶりの筋肉痛

こんにちは。

横浜駅徒歩5分のプライベートサロン ノランです！

一昨日の夜、久しぶりにホットヨガに行ってきました。

去年から始めて、最初は週3日とか時間を見つけては通っていたのですが…

ここ最近はサボり気味で1ヶ月ぶり？くらいに、ヨガに行ってきました。

久しぶりだからゆる〜いレッスンにしとけば良かった…！とやや後悔しましたけど、

たくさん汗をかいて、身体のストレッチもできてすっきり(^-^)

筋肉痛になりそーだなーと思っていたけど、翌朝は何ともなく普通。あれ？笑

しかし、昼過ぎから腹筋がイテテテ…

筋肉痛になるの前より遅い！笑

少しずつ暖かい日も増えてきたので、運動不足解消に外で何かを始めようかな…と思った今日この頃。

今日は午後、空きございます！

お問い合わせお待ちしております(*´꒳`*)