骨盤をしめる

産後は甘いものが欲しくなりますよね😂

なかなか減らない体重に目が行きがちだけど、私は体重よりも体型が大事かな〜って思います😊

特に、腰回りや下腹部、下半身太り！

骨盤のゆがみが原因かも💦

出産の時、赤ちゃんが出てくるために骨盤が開くんです。

開いた骨盤はズレやすくて、それが歪みにつながります。

キレイを目指すなら、なるべく産後早期に骨盤を締める！

#骨盤ベルト　を着けましょう✨

明日は明日の風がふく。大丈夫