大切な事

皆様こんにちは！

調布駅より徒歩3分、布田にあるPERSONAL TRAINING STUDIO Uです！

本日のテーマ

『大切な事』

健康の維持・増進や、身体を変える上で大切な事をお話しさせて頂きます。

やる事は、3つのみです！

①トレーニング

②ダイエット

③睡眠

以上です！

現代には沢山の方法論が存在しますが、全て上記の3つに分類出来ると思っております。

ですから、シンプルに考えましょう！

皆様の目標に合わせて、以上の3つを継続して行えば、必ずメリットを享受出来ます！

簡単だと思いましたか？

実はこれ、簡単では無いのです！

何故なら、3つの要因全てを個人に合わせて最適化続け、かつ継続して実施しなければならない為です。

とても大変ですよね？

ですから、体への投資、という意識で、皆様も常に情報を受け取り、ブラッシュアップし続ける事が大切です！

そこで、以前からも告知させて頂いておりましたが、以上の3つの点について、よりコアな部分まで含めて、解説をしていきます！

是非、身体への投資の第一歩として、このブログの内容をきっかけにして頂けると幸いです！

調布でパーソナルトレーニングならPERSONAL TRAINING STUDIO U

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