ブルーベリーの効果

ブルーベリーは小さな実の中に、健康に良い成分がぎっしり詰まっています！！

目に良い成分として有名なのが、ポリフェノールの1種であるアントシアニン！！

アントシアニンには、人間のからだに有害なさびつきを防止する作用があります♪♪

視覚機能の改善、花粉症の症状改善、生活習慣病の予防や改善などの効能が期待できます！！ま食物繊維をたっぷり含むことから、便秘の改善にもオススメです☆

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