背中美人⭐️

背中のお肉がなくなります‼️

背中の邪魔なお肉は、

なかなか取れないし、

見えない部分だから余計に気になりますよね😣

シャドーボクシングは

腰

広背筋、

肩甲骨周りなど、

背中を効果的に動かすので、背中がみるみる引き締まりますよ☆

肩こり・腰痛にも効果的で、固まった筋肉がほぐれて治ります😊

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