9/20　木村

お疲れ様です。中距離1年の木村瑞葉です。ブログのこと忘れてて次の日になってしまいました。すみません。

昨日のメニューは800と1500がペーランで女子が4キロ：2000＋1000＋1000　5キロ：2000＋2000＋1000　6キロ：2000＋2000＋1000＋1000でした。私は女子の4キロのメニューをやりました。最近は前よりも少しずつ走れるようになってきた感覚はあったのですが速いペースでは全然やっていなかったので最後はヘロヘロになってしまいました。最後までしっかり設定したペースでやりきれるようにこれから頑張ります。

最近涼しい気候が続いていましたが昨日は暑かったです。だいぶ涼しくなってきましたがまだたまに暑くなる日があるので気温の変化などで体調を崩さないように気をつけながらこれからも練習を積んでいきたいと思います！