5/20 特別クラス

【糖質コントロール 】座学

10:00~11:00 

山田 たかみ studio T'm主宰

https://cookingschool.jp/do/s/school/index?schoolId=11192

いしるを使ったドレシッング「ママドレ」を製造「アウトレットパーク小矢部」や「エムザ」で販売。

・調理師免許

・食品衛生責任者

・NPO法人日本フードコーディネーター

・jhc手作りパン普及会講師

甘いものだけが”糖”じゃない⁈

運動しても食事制限しても痩せない・・・

なぜ？

と思う方も多いのではないでしょうか？

自己流で誤解されがちな糖質制限の知識を正しく学び、食事で脂肪が燃えるカラダ作りを目指しましょう！

脂肪燃焼生チョコと脂肪燃焼ハーブティー付きになります。

【美BODY ヨガ】

11:00 ~12:00

中山　美幸　ヨガスタジオ　リブラ代表

yoga-lib.com

・インド政府公認ヨーガインストラクター

・日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士 修了

・マタニティーヨーガTT修了

・2016ミスユニバース石川大会 ビューティーキャンプ ヨガ講師

お家でもできるポーズを、ひとつひとつ長めにしっかりとっていきます。

深い呼吸と動きで老廃物を流し、余分な物を溜め込まないカラダ作りを目指しましょう。

ご自身のカラダで気になることがあれば、お申し込みの時にお知らせください。

丁寧に進めていきますので、初めての方も安心してご参加いただけます。

定員になり次第締め切らせていただきます。

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日時： ５月２０日　日曜日　１０時～１２時

場所： ヨガスタジオ　リブラ

料金： ５，０００円（税込み・脂肪燃焼ハーブティー・脂肪燃焼生チョコ付き）

持物： 動きやすい服　メモ帳・ペンなどの筆記用具

注意 : お食事される方はレッスン開始2時間〜3時間前までにすませてください。

電話 : 090-8099-4090  

メール : yogastudio.libra@gmail.com

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。