ダイエット格言〜運動編〜

ダイエット いきなりやるな運動を 続けることが何より大事

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暖かくなってきて、ジョギング始めようかなぁ、という方、いきなり走ると危険なので、ウォーキングからいかがでしょう？

続けることが大事ですから(^ ^)