子育てでも大切にしたい自己受容！

自己受容

自己肯定感

ありのままの自分を丸ごと受け入れる

最近よく目にしたり、耳にするようになりましたよね(о´∀`о)

そのまんまの自分！

腹がたったり！

落胆したり

悲しかったり…

一見すごくマイナスに感じる自分の感情もそのまま認め、味わい受け入れる。

最初は違和感を感じたり抵抗したりしました。

その違和感や抵抗する気持ちをも否定せずに、今はまだ受け入れられないんだね、あわてなくていいよ！と受け入れる。

素直に！

シンプルに！

言葉通りそのまんま受け入れるだけ！

これを実践し、感情のアップダウンに振り回されることが大幅に減りました…

（引きずらないのが正しい感情表現かもです…）

大人の時間軸で過ごしていると時として子どもたちのありのままの感情にふたをする事があります(´Д` )

私もしてました…

でも何かが違うな〜と違和感を感じ過ごしていました…

自己受容！これは子どもたちのありのままの感情を丸ごと受け入れる大切さでもあるんだ！

と気づき、実践しています。

長くなりますので、こちらも分けて書かせていただきたいと思います(*´∀`)♪