Ameba Ownd

アプリで簡単、無料ホームページ作成

S&Hプロジェクト 〜健康情報をお届け〜

食事瞑想 ダイエットにも効果あり(YouTube)

2021.09.21 09:51

コロナ禍の今、人と話さず食べる時間に瞑想をしましょう。

マインドフルイーティングのもたらす効果とは。