【しらたき】【低糖質】昔ながらの醬油ラーメン
2021.09.21 12:45
今回は昔ながらの醤油ラーメンをしらたきで！
こんな王道も、ダイエット中はふいに食べたくなっちゃうんですよね・・
しらたきで美味しさは変えず、糖質はオフ♪
レシピ
【材料】
・しらたき 1袋（230g）
・水 200ml
・味付けメンマ 20g
・ネギ 10g
ラーメンスープ
☆練り中華だし 小さじ2杯
☆濃口しょうゆ 小さじ2杯
【手順】
①鍋に水200mlを入れて火にかけ、沸騰したらしらたきを入れて煮る
②練り中華だし、濃口しょうゆ各小さじ2杯で味付けし、味を見て薄ければ調味料を足す
③器に盛り付け、メンマ、小口切りにしたネギをトッピングする
完成！！
もっと時短にするなら・・
スーパーで売っているラーメンスープを使ってもっと簡単に作るのもおすすめ！
（汁に糖と脂質が含まれるので、極力飲まない）
具はアレンジし放題！
・鶏団子
・鶏ハム
・煮卵 など・・
好きな具でカスタム出来ますよ。