🌕中秋の名月を祝う🌕

🍁秋の豊作と皆様の健康を願って🍁

中秋の明月🌕今日は☁️だけど雲が切れるといいなぁ(*^ω^*)♪♪

今年の秋は野菜もお魚も高くて旬の味覚が高級品になってる…。

でも、日本人は春夏秋冬、四季と共に生きてきた経緯がありますので、やっぱり季節の美味しいものを身体に取り入れる必要があります‼︎

旬のものは栄養価が高い‼︎

栄養を沢山取って動ける身体づくりをして、ヨガや運動を沢山行う‼︎

それが健康の秘訣♡

ちょっと色々お高いけど…美味しいもの食べてパワーをつけて元気に毎日過ごしましょう💗