湯冷めは体の負担に！

尼崎店鶴田望美です🙋

お風呂でゆっくり半身浴などして身体を温めても、湯冷めしてしまうと効果半減してしまいます💦💦

湯冷めとは、体から熱が奪われた状態です😭

急激な体温の変化は、血流を悪くしたり、自律神経の乱れを招きます。

湯冷めを放置すると、体の末端部が芯から冷える感覚に陥ったり、風邪や肩こりの原因にもなります。そのため、湯冷めは可能な限り防ぐことが体調管理をするうえでも重要です。

せっかくお風呂で温まっても、湯冷めしてしまっては逆効果になります。

特に、お風呂に入るときは、脱衣所や浴室の温度にも気をつけましょう。ウエストウォーマー、湯たんぽなどで保温対策をすると湯冷めしにくく、腰やお腹まわりの冷えも防げます。

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