80歳までのストレッチ

私はずぅぅーっと23歳くらいからやってる

ストレッチがあります

いたって普通

しかしずぅぅーっと

27年も

毎日毎日

本当に

またかよ。。。

て

思うんですがー

なぜかずぅぅーっと

それだけは

続いてるんです

時々

DVD見てやる

なんとか体操とか

本を買ってきて

読みながら

ストレッチとか

⬆️

これけっこー無理あるんですわ

とかとか

やってみたけど

自分のものにならず

リタイヤ

そんな中

27年もよく続けてこれたなぁと思います

我ながら

これがまた

飽きるんですよ

またかいって感じで

しかし

ずぅぅーっと

同じことやってると

自分の変化に気がつきます

あ

太った

とか

あ

細くなってるとか

あ

なんか支えられなくなってるとか

あ

腰重い

とか

それが

一番の収穫です

自分の事を知る

老いていく身体にムチ

ではなく

認めて

付き合う

ストレッチは慣れれば

10分で

終わります

お陰さまで50歳になってからも

ふつーくらいを

キープしてるし

どこそこ痛い

とかが

ほとんどない

そんなみんなが簡単に自分のものにできるストレッチを

style up schoolを作ったきっかけに

皆さんとシェアしたいなぁと

思いましてー

80歳まで毎日続けるストレッチルーム

となるものを

お時間作りました！

目指すは私はあと30年！

おばぁちゃまにはなるんだけど

行きたいとこに行きたい

食べたいものを美味しく食べる

おしゃれな可愛いお洋服を楽しむ

元気でピンピンコロリで死にたい

そんな残り30年を目指したいと思ってます

賛同くださる方いらっしゃれば

わたくしと一緒に

是非

いかがですか

土曜日の11時45分から12時までです

なんてことない

けれど

マイストレッチにすれば

自分のケアがでできるストレッチ

詳しくは

このサイトの案内ご覧頂いて

お申し込みくださーい^_^

お問い合わせはコチラ

あなた達には負けないわよ笑

10代も素敵

50代も素敵^_^