書籍ストレッチ（イラスト・健康）

「熟睡ストレッチ」迫田和也 著　PHPエディターズグループ

イラストを使用していただきました。

その一部です。

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オールカラーで、熟睡できるようになるためのストレッチが

わかりやすく掲載されています。疲れを取るための生活習慣についてや、

副腎疲労を解消する方法、ファスティングについても書かれています。