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S&Hプロジェクト 〜健康情報をお届け〜

ボディスキャン瞑想 体の調子に気付く瞑想(YouTube)

2021.09.22 09:30

慣れればよくわからない体調不良にも気付くことができ、入眠しやすくなる瞑想です。

是非実践してみましょう!