リバウンド?
2021.09.22 10:03
我が家の健康グッツ
① SIXPAD Foot Fit
② アブズフィット2
③ ドクターエア
④ ストレッチロールS
⑤ シリアルプロテインバー
⑥ バナジウム天然水
⑦ プロテイン
⑧ だし&栄養スープ
⑨ ケイ素ミネラル濃縮溶液 ホワイトシリカ
興味のある人は上記の中で数点は分かる人がいるかもしれません!
ただ興味が無ければ???でしょう。
私、決して健康オタクではありませんが、
何となく一つずつ増えていって上記以外にまだまだあります。
これにプラス毎日のウォーキングで平均一日15,000歩
これで健康でなければどうなの?!
確かに健康で、以前ブログでも書きましたが、
体重も8キロほど減量に成功!!(^^)/
ただここ最近はリバウンドなのか?
徐々に体重が増えている状態が続いています。
たぶん健康体で食欲旺盛で
気付かない内に少しずつですが食べ過ぎているのでしょう!
緊急事態宣言が解除された後に
気を緩めないように感染対策&ウェートコントロール
そして一番大事な「健康体」の維持に取り組もう!!