[PDF] C'est décidé, je ralentis ! by Xavier Kreutzer
C'est décidé, je ralentis ! pan Xavier Kreutzer
Caractéristiques
- C'est décidé, je ralentis !
- Xavier Kreutzer
- Nb. de pages: 192
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9791028517113
- Editeur: Leduc.s éditions
- Date de parution: 2020
Ebook électronique numérique à téléchargement gratuit C'est décidé, je ralentis ! PDF iBook
Overview
"Toujours plus vite ! " Dans un monde où tout s'accélère, aller vite est devenu la norme. Mais ne sommes-nous pas en train de passer à côté de l'essentiel ? Alors que les cas de burn-out se multiplient, il est temps de revenir à un rythme qui nous correspond vraiment ! Un guide pratique riche en témoignages pour : Comprendre les bienfaits du mode "slow" et ralentir en douceur. Découvrir les méthodes de bien-être qui marchent à travers le monde.
Expérimenter les formidables pouvoirs de la méditation de pleine conscience : diminution sensible du stress et des ruminations, meilleure concentration, baisse du rythme cardiaque... Apprendre à vivre le moment présent, tout simplement ! Pratiquez des exercices de méditation pour retrouver calme et sérénité.
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