「この先に、興味があります」

先日、地酒屋＆カフェTAKAIWAさんで開催した、

Cafe de　美姿勢トーニングin TAKAIWA✨

ママ友さんと一緒に参加してくださった、

Ｙさんが快諾してくださいましたので、

お言葉に甘えて、

before＆afterの画像を掲載させていただきますね。

ほっそりした体型で、

無駄な肉を落としましょうー！！

なんて、

言わなくていいかな？なんて、

必要ないかな？というＹさんですが、

ちょっと気になっていたポイントがひとつ。

お気づきですね？

ストレートネックなところ。

ストレート=まっすぐ

な、

ネック=首？

何となく、

何が良くないの？って気がしてしまいます。

※画像をお借りしました。

上記画像にあるように、

ストレートネックでは頭からの圧力を分散することができず、

負担がかかり疲れやすい状態です。

しかも、

ストレートネックの人は、

下っ腹がぽっこりしてしまう、

という嬉しくない現象も・・・。

鍵を握るのは、

肩甲骨。

美姿勢トーニングでは、

ウォーミングアップで、

身体に負担のかからない呼吸、

骨盤・肩甲骨のウォーミングアップを丁寧に行ってから、

レッスンに入っています。

このウォーミングアップを丁寧にやっているだけで、

からだの中からポカポカ、

この時点で汗ばんでしまう方も・・・(笑)！

身体はあちこちが作用しあって、

バランスのよい働きをするんですね✨

ゆえに、

猫背だったりストレートネックだったり、

というあなたは、

ピンポイントでその部分の姿勢が悪い、

だけではなく、

下っ腹が出ている、

とか、

胸がたるんでいる、

とか、

肩が内に入って肩凝りしやすい、

などなど、

身体の他の部分に悪影響を及ぼしている可能性もあり、

なのですよ。

Ｙさん曰く、

「一番いい姿勢で撮りましょう！」

って言われたのに・・・(￣▽￣;)

・・・と、

若干、ショック気味だったご様子😖⤵

でも、

大丈夫！

毎日少しずつのトレーニングと、

日常動作の見直しをすることの積み重ね。

これが、

数年後、

数十年後に

大きな差となって現れます！

「次の段階も気になるので、

　レッスン予定を気を付けて見ていきます！」

・・・とおっしゃってくださったＹさん。

接客業ですもんね。

背中が丸く自信がなさそうなスタッフさんにお勧めされるより、

はつらつとした姿勢の店員さんに接客していただく方が、

お客様が受ける印象も大きく違いますよね✨

素直で真面目なＹさんなら、

レッスンを重ねるほどに効果をあげていかれることでしょう！

またどこかのレッスンでお会いしましょうね♥

直近のレッスンは、

３月２４日（金）の、

横手市さかえ館✨

初めて美姿勢トーニングに触れる、という入門編、

一回以上レッスンをしたことがある方対象のメンテナンスコース、

どちらも受け付け可能です。

詳しくは↓こちらをどうぞ♥

また、

上記日程では都合が合わない、

人と一緒にレッスンを受けることには抵抗がある、

なーんてあなたは、

お友だちと一緒に誘い合って、

後藤までご一報ください！

プライベートレッスンも要相談です✨

この春から、

ちょっとずつ自分の身体を見つめ直していきましょう♥

将来の自分に感謝されると思います(^-^)

美姿勢トーニング第一期認定講師

後藤明代