花粉症の人にコーヒーはNG??

花粉症の方は今が一番辛いのではないのでしょうか？

最近はマスクが手放せません。。

【花粉症】と【コーヒー】は相性が悪い？

コーヒー好きとしては飲めないのも辛い…

コーヒーに入っているカフェインが

一昔前まで花粉症を悪化させる原因と言われ

コーヒーは花粉症の時は飲んではいけない飲み物とされてきました。

研究が進みカフェインにはアレルギー抑制効果があると言われています。

実はコーヒーが原因ではなく中に入っている砂糖やミルクが原因だったそうです！！

原因

➀砂糖は免疫力を下げてしまうので

　花粉症にかかわらず体の調子が崩れてしまう。

➁コーヒーミルク（コーヒーフレッシュ）は

　トランス脂肪酸が入っていて免疫力が低下する。

コーヒーなどに入っているカフェインは

花粉症にいいので、飲むならブラックで！

ですがカフェインも摂りすぎると体に良くないのでほどほどに。

どうしてもブラックで飲めない方は

砂糖やコーヒーフレッシュの量を減らし飲みすぎないようにして、

コーヒーフレッシュを牛乳やクリープに変えて飲むのがオススメです！

辛い花粉症の時期を上手に乗り切りましょう！

では^ ^

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