あたりまえのこと

当たり前のことをしていればいい

どんな感情であるかをなんにも判断することなくそれをただ見つめ…

その理由を探したり それを責めたりしても

何も生まれることはなく

何も変わることもない

毎日は変わらないように見える日々で

もっとこうしたいとか

もっとこうなりたいだとか

あればあるほど、それが自らを苦しめるだけ

だからといって諦めるのではなく

なりたい姿をただ目線の先におき

毎日はいつも通りに(^^)

おはようって挨拶して…

ありがとうってあたためて…

美味しいねって味わって…

悲しければ泣いていい。

辛ければ叫んでもいい。

それを消そう、無くそうということに労力を使うのではなくて

それは普通のことだから。。。

生きているから死にたいとも思うものかもしれないし

健康だから命の大切さがわからなかったり

もし苦しく辛い立場になれば

日常の普通さがありがたく思えたりするものかもしれないけど

そんな悲しい出来事や嫌なことで…

幸せを知るのではなくて。

あなたが今すぐ心のなかに余裕を持たせて…

あなた自身が今すぐゆとりを持たせるように…

そして今日も良かったな、と

何もなくて良かった…ではなくて

今日はこんな小さないいことがあったとか

今日はこんな人に会えたとか

今日はこんなことがわかったとか

今日はこんなものが食べれたとか

毎日はあなたが思う未来を創っていくチャンスに溢れてる

あなたが幸せになれることは

もう約束されているのだから(^^)

なんにもないように見える毎日は

たくさんの光があるんだと思うの

見えなくなっているとか…

求めすぎて焦っているとか…

むしろあり過ぎて感じられなくなっているとか…

当たり前のことをただし続ければいい

当たり前のことなどなにもないのだから

そして。

当たり前のことがいちばん難しい場合もある

当たり前のことがいちばん出来てない

そしてその当たり前の継続は難しい

そんなことの方が多いのかもしれない

気付いたならその時からでいいと思うの

今の場所…今の目線からは見えなくなっているものを

別の目線から眺めてみたり。

そして毎日…当たり前のことをしていればいい