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フラStudio Halau na Pua-liko ( ハ-ラウ ナ プアリコ)

中上級コアトレヨガ Sep4th week

2021.09.23 09:10

内転筋という筋肉をご存知ですか?モモの内側の筋肉です。この筋肉をしっかりと使って踊れるようになると、フラが上手くなると言われています。

一緒に頑張って鍛えましょう!