🏋🏻♀️壁を使ったモデル骨格エクササイズ3選✨
壁を使ってできる！
モデル骨格を作るエクササイズ3選⸂⸂⸜🔥⸝⸃⸃
①頭で壁ドン（首の角度調整）
②足の裏で壁ドン（足首＆骨盤の角度調整）
③アンバランス壁ドン（左右差調整）
モデルさんのスタイルが良く見える理由は、
ただ単純に【細くて痩せているから】ではなく、
いくつかのポイントがあるんです🤫🌟
そのひとつは、、、、
【骨格が真っ直ぐであること】‼️
骨格が真っ直ぐであることによって、
偏った筋肉ばかりを使うということがないので
全身のバランスが整い、細く長く見えるのです。
ShapesGirlではお客様それぞれの骨格まで着目し、
身体の使われ方や筋肉のバランスを整えていくといったトレーニングの内容となっています🏋🏻♀️💗
✓ダイエットが続かない
✓下半身だけがどうしても痩せない
✓スタイルが良くなりたい
✓トレーニング動画を真似しても効果が出ない
✓リバウンドを繰り返している
✓全身のバランスを整えたい
✓姿勢が悪いと感じている
✓肩こりや腰痛がツラい
✓大幅に体重を落としたい
✓と に か く 痩 せ た い ！！
↑こんな方は是非プロのパーソナルトレーナーにおまかせください🖤
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ShapesGirl三重・津店（担当:松井）
三重県津市垂水2910-11
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