虚弱体質が挑む無理なしダイエット9月23日の記録

暑い秋分になりましたね。

これからの変化が楽しみです。

運動は散歩がてら

6300歩ほど歩きました。

食べた物は

カップ天そば

チキンサンド

油揚げとキャベツの煮浸し

卵焼き

長芋の梅あえ

餃子

おはぎ

たこ焼き