現役大学生達よ！腕をグルグル回してなんぼの通背拳なのだ！

新学期が始まって、皆さんは如何お過ごしでしょうか？

本日の練習会では、通背拳の基本にして奥義でもある“掄臂(腕回し)”を練習しました。通背拳は、腕、肩、背中を連動させて効率よく戦いに応用しますが、掄臂はこの代表的な練習方法です！この腕の回転運動で、先ずは肩の稼動域を広げて、滑らかに腕を伸ばせるようにするのです。 

先ずは腕をグルグル回していきます。

出来るようになったら、腕を前に伸ばして攻撃も加えてみましょう！相手に向かって打ちこんでみましょう！

熟練してきたら、相手からの攻撃を、腕の回転運動で防ぎながら打ち込みます。 

相手も動いていきます。まるで猿がじゃれあっているようです。

という事で、習った動作が、すぐに攻撃にも使えてしまうのです。

学んだ動作を、時間がある時に家の中で練習するのもいいですし、新しい動作を習ってどんどんレベルアップしましょう！ 

Youtube動画ばかり見て、真似しているだけでは身に付きません。

これら連続写真を見ているだけでも始まりません。

一度、しっかりと正しい動作を学んでみる事は重要です。

見学も大歓迎です！ 

次回の練習会の日程は以下の通りです。 

10月03日（日曜） 9:00~11:30 戸山公園内（早稲田大学文学部キャンパス傍） 

10月24日（日曜） 9:00~11:30 戸山公園内（早稲田大学文学部キャンパス傍） 

通背拳で強くなりたい方！

身体を動かして健康になりたい方！

新学期から新しい事を始めたい方！

他大生、初心者も大歓迎！

早稲田カンフーのメンバーが、カンフーに興味のある皆さんのご連絡をお待ちしております。

問合先︰⇩ 

T.落合 ︰ luohe7@gmail.com 

（御名前、連絡先、大学名、年次等を記載の上、ご連絡下さい）