20代の頃ハマりまくってたヨガ

20代の頃はホットヨガにハマり、最初は週一で通っていたけど、気持ちよく体の使い方を誘導してくれたインストラクターさんに出会い、どハマり。週３日回、スタジオに6年間通いました。始めた時はこんなに続くと思ってなかった笑

レッスンの後に居残りして、このアーサナが、できないとインストラクターに質問しておりました😊

この頃はまさか、自分がピラティスインストラクターになるだなんて想像もしていませせんでした。

初めてのヨガ体験の時はホットの環境で、呼吸する事すら苦し過ぎて笑

呼吸がものすごく浅くて、筋力も皆無だったんだろうなぁ、、と今は思います。

なんせ、チャトランガできるまで5年かかりました😂かかりすぎ笑

今は全然ヨガをしなくなりましたが、ヨガから離れるきっかけが、ダウンドックをした時に、肘が痛くなったからでした。

どうやっても痛くて、レッスンから遠ざかり、、、まさか、自分の体の使い方が悪いとは、わかってなくて、ヨガできないなーくらいに思っていました。

ひょんなきっかけでrfcaの美姿勢美脚メソッドに出会い、そしてピラティスに出会いました。

資格を取るまでこちらもハマり学びましたが、しっかりと体の使い方を学んでからの方が、ヨガがとても気持ちよいです。

やっとヨガを気持ちよくできるようになったという感じ😊

今でもたまーーーーにやります✨

ヨガに出会って、体を痛くしなければピラティスをやろうとも思わなかったと思います。

私は体からアプローチしていく、ピラティスが好きなので、ピラティスを通して伝えることをこれからもしていきます✨