ダイエット格言〜生理編〜

食欲は止められないよ閉経後

女性は、閉経するとホルモンバランスが変わり、食欲が止まらない方が結構います。そうすると、「食べたいから痩せなくていい」が始まります。

その前に健康的な食習慣、運動習慣を身につけておくことが、将来的の健康のためにも、いつまでも美しくあるためにもとても大切です。