今週末はオンラインレッスン盛り沢山✨

今週末は、どなたでもこれからお申し込み出来るオンラインレッスンが2つあります！

◎9月25日（土）21時〜22時

「元気な足づくり教室」

ピラティスヨガにとらわれず、いつまでも元気に歩くための足づくりトレーニングをしていきます。

トレーニングする前に、まずは普段使い過ぎて固まっている筋肉のほぐしから始めます。

いつ出るか分からない、股関節・膝の痛みに備えて。

一度痛みを経験した方は、再発防止のために。

年齢関係なく、いろんな方に受けて頂きたいレッスンです！

お申し込みは

https://mosh.jp/classes/page/52507

◎9月26日（日）10時半〜11時

「股関節を守り隊ヨガ」無料体験会

股関節を守るとは、

股関節を動かさないという意味ではありません。

無理せず自分が出来る範囲で動かして、強くして、股関節を守る身体づくりをしていきましょう！

お申し込みは

https://mosh.jp/classes/page/51599