三木市で人気の『伸びる』ダイエット‼️ - 5senses

三木市で活動している5senses代表の藤原です。

『体重を落とさなくても痩せる(ダイエット)方法』があったら知りたくありませんか？

それは”ピラティス”の中に秘密があります。

ピラティスはストレッチとインナーマッスルを組み合わせたエクササイズです！

ピラティスをすると姿勢が良くなり、痩せたように見えるのですが、何故だと思いますか？

実は凄くシンプルな答えなのですが、

『伸びるから』なんです！笑

驚きましたか？

皆さんは気付いていないかもしれませんが、

地球に住んでいる以上『重力』からは逃れられることはありません。

宇宙に飛び出さない限りは、、、笑

実はその逃れられない”重力”に逆らうための筋肉が身体には存在します。

『抗重力筋』と呼ばれる筋肉です！

まさに重力に逆らう為の筋肉なんですね。

身体の深層にある筋肉、それが”インナーマッスル”です！

現代人はスマホ使用により”インナーマッスル”の筋力低下をきたしています。

すると、背骨が潰れて”猫背姿勢”や”反り腰姿勢”になってしまいます。

皆さんも体重制限する前に一度ピラティスの体験に来てみてください！

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◉アクセス

兵庫県三木市大村188-1 1F

パーソナルトレーニングスタジオ内

神戸電鉄栗生線【大村駅】より徒歩3分

◉営業日時

毎週土曜日の18:00-22:00まで(完全予約制)

◉駐車場

無料

◉ご相談はDMにてお気軽にご連絡ください