稽古案備忘録

三戦の足さばきは円の動き

軸足の回転はすり足

バットやムチには筋肉がない

移動稽古 移動ミット

順々突き

順々ワンツー 下々段蹴り

さがりワンツー

さがり下段

さがり下々段

固定ミット

回し蹴り 上・中・下

それぞれ前外裏

中足

下々段蹴り中・下

それぞれ内前外

円侭蹴り1 :下々段側刀蹴り アキレス腱を狙う

円侭蹴り2 :内股踵蹴り

円侭蹴り3 :中段内回し背足蹴り 肝臓と肋骨の最下端を狙う。

円侭突き1 :レバー打ち 肝臓と肋骨の最下端の隙間に拳頭を入れる

円侭突き2 :ハート打ち 心臓と肋骨の隙間に拳頭を入れる

ワンツー下段、中段、上段

ワンツー円侭蹴り１２３

三日月蹴り