今宵のメニュー

入会から１ヵ月、現在の私のメニューのご紹介です。

何も知らない女の子が入ったらこんな感じってとこなんでしょうか。

①ストレッチ

どこもかしこも入念に伸ばします。個人的に！こんなポーズを男の人がいる前でさせるの！？

破廉恥！！と思った姿態もありましたが慣れましたね。どれぐらい慣れたかっていうと、始めは下着のラインが出ないようにちゃんとTバックはいてましたけど、何かもういいやと思えるぐらいには慣れました。Tバック好きじゃないので。

②なわとび　２R

これなんか別の言い方あります。始めはハフハフ言いながら醜く飛んでいましたが、現在は２Rは余裕です。ボクシングに大切なリズム感？とかも鍛えているらしいです。

③タイヤの上でぴょんぴょん

寝かせたタイヤの上で10分間、いろんな飛び方をします。初期の強烈な筋肉痛は確実にこれが原因です。ちなみに未だ上手くできない飛び方もあって奥深いトレーニング方法なのかもしれません。とにかく、「タイヤ」というのが何とも男臭い昭和な感じがしてやってる感ありますね。

ーバンテージを巻くー

時間がかかり過ぎて、②③で温めた体が冷えます。

④シャドー　３〜４R

文化系女子的には一番ハードル高いです。難しさっていうより、何を叩くわけでもなく空を切るように「その形を再現する」って。羞恥プレイかって！

「絶対私間違ってる！お願い、早く誰か直してー！」ってなります。心の声ね。

個人的にはフックが恥ずかしいです。恥ずかしいって何だよって話ですが。

この間にトレーナーの人にもっとこうだとか、ああだとか指導してもらえる訳ですが、そうなると１０Rくらいやってたりします。帰れない。

⑤サンドバッグ　４〜５R

小さめのグローブつけてパンパンします。シャドーでやったことをこっちでもやるわけですが、鏡がないぶんさらに「私絶対間違ってる！」感が増します。

またここでもトレーナーさんがいろいろ指導してくれたりすると終わらないRループに入ります。

⑥ミット打ち　２R

トレーナーさんに「グローブつけて」と言われ、大きめなグローブに変えたらリングに上がります。うちのジムはメインで教えてくれる方が常に３人いるのですが、どの人に言われるかは毎回異なり、もちろんそれぞれやり方が違く、そのパターンを覚えるのが大変という、ちょっとそれた方向の難しさもあります。しかもそのうち２人は言葉が通じないので雰囲気とハートで見極めます。そして見極められません。

⑦パンチングボール　気の済むまで

いっこうに上手くなりません。あまりに長くやっていると、もうやめろとたまに言われます。

⑧なわとび　２R

ここでまた、なわとびに戻るという・・・。始めは「これがボクシングか・・・」と思いました。

⑨筋力づくり

体幹を鍛えたり、腹筋をいじめたりします。これが辛くて・・・（泣）。たまにさぼります。

私は恐ろしく筋力がなくて、腕立て伏せも腹筋もちゃんとしたやつは１回もできません。ホント、これだけは個室でやらせてほしい・・・。百年の恋も冷めるしょぼさ。可愛いとかでは補えない無能っぷり。でも一人じゃ頑張れない。。。。

⑩ストレッチ

最後にまた破廉恥ポーズに戻ります。

こんな感じのメニューをぽつぽつこなしていると、３時間くらい余裕でたっています。

水色の男の子だけボクシングしてる

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