オーダーメイド健康法

日差しが心地よく感じられる季節になって来ましたね。

適度に乾燥した空気のおかげで、運動でかいた汗の不快感が減って来たように感じます。

皆さんは適度に運動されていますか？

テレビやネットを見ると様々な運動法が紹介されていますよね。

色々試してはみたものの、なかなか続かないなんてことはありませんか？

もしかすると、それはあなたに合っていないのかもしれません。

自然と興味がそそられたり、理由がわからないけれど何かワクワクする。

そんな運動から取り入れていくことをオススメします。

「やらなくちゃ」より「やってみたい！！」を大切にしてみてくださいね。

人は自分にあった事をすることで、集中力もパワーも発揮できます。

ちょうどいいが丁度いい。

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