虚弱体質が挑む無理なしダイエット9月25日の記録

今日も運動はお休みです。

食べた物は

豚骨ラーメンと替え玉1個

野菜スティック

納豆巻き

バームクーヘン

チョコマフィン

サラダチキン

じゃがいもの煮物

キャベツのマヨサラダ

ネギ豆腐焼き

羊羹

昨日は夜中に

チョコマフィンを2個食べて

しまいました💦

朝起きたら胃の調子が

良くなかったので、夜中に

食べるのは気を

つけようにと思います(´・ω・｀)