オレンジの香りで安眠を。。。

皆さま、おはようございます。

今日は最近分かったデータについてご紹介します。

私が所属している日本アロマ環境協会（AEAJ）では、日夜エッセンシャルオイルの科学的根拠やデータを収集しています。

今私が注目しているエッセンシャルオイル『オレンジ・スイート』。

このほんのり甘くて、酸味のある香りにはファンも多いのです。

しかも万人受けする香りなので、香りが苦手な方にも受け入れてもらいやすいのも魅力のひとつ。

そんなオレンジ・スイートの香りですが、日本アロマ環境協会の実験データでは、こんなデータが上がってきています。

それは安眠に効果が期待できるということ。

意外と私が思っていた以上に、睡眠に対して悩みを抱えている方は多いようです。

だからこそ、この情報を知っていただきたい！

さっそくデータを見てみて

このデータは寝る前と、朝起きた後で計測しています。

画像の通り、寝る前にオレンジ・スイートの香りを嗅いでから寝た時の方がリラックスしていて、朝の目覚めは良いというデータが。

睡眠は健康や日々のパフォーマンスに影響を与えるものとされているので、安眠できる方法が増えることはとても嬉しいですよね。

無印良品でも、オレンジ・スイートのエッセンシャルオイルは販売されているので、気になっている方は探しに行ってみてはいかがでしょうか？