姿勢が良い✨って？どいう事🧐

姿勢が良い💎　　とは

🧘‍♀️骨格を整える筋肉を

✨✨✨意図して働かせられる状態✨✨✨

その力、普段使っていないから

姿勢が崩れているのです。

神経が通っていないので

働かせられないのです。

足の🦶指🦶も

すんごく大事で

一つひとつ。分離させる気持ちで動かしていきたい。😌

コレ！凄く難しく感じるかもだけど…

意識してやってると

ちゃんと、動く様になってく。

そうなった時。

脚の🦵形や下腹。足首。ふくらはぎ。

色々なとこに

変化がでてくるよ。

自分の身体

動かしてる時に😌💫

どこが　どうなって　動いてるのかなぁ🧐と

意識してみると

自然と姿勢も

意識できる様になるのかもなぁ😊💫🧡