胃と腰が痛い！

食べ過ぎで胃が、ゴルフで腰が痛くなった模様です。年には勝てません。ガッカリです。

胃が痛くならない様に、食べ過ぎ・飲み過ぎにに注意して、胃を元気にしなければなりません。食事は出来るだけ朝日スリムアップスリムのプロテインダイエットで対応します。

腰は厄介になってきました。ゴルフ練習・スポーツクラブ、少し中断し体の具合を見守ります。ぎっくり腰にならない様に注意します。

何やるにしても元気が一番大事です。元気になれる様に精一杯生きます。