女性に大切な周期とは？

昨夜は9月のオフライン対面クラスでした。

火曜日がハーベストムーンの満月だったので、月礼拝をゆっくり行いました。

太陽礼拝との違いを体感していただけましたか？

ダイエットに関するお話などで　

聞いた方もいらっしゃるかもですが、

私たち、特に女性の体は

月の影響を大きく受けてます。

新月から満月に向かうとき、

エネルギーが満ちると言われてます。

そのため、満月にかけては水分も栄養も

カラダに取り込みやすく

むくみが出たりします。

ダイエットには向かないと

言われてる時期です。

満月をピークに新月

(月が徐々にかけていく)に向けては

カラダが浄化しやすく、

デトックスにも最適の時期。

ダイエットもこの時に行うと効果が出やすいとされてます。

2週間ごとに満ち欠けを繰り返す月。

ダイエットは2週間ごと…では

効果が上がらないのですが、

生理周期に合わせて

無理なく行っていきましょう。

ファスティングや汗をかくなどの

デトックスもこうした時期、

周期を考えながら行うことがおすすめです。

10月のオフラインクラスは

またお知らせいたします。

オンラインでは伝わりにくいポイントをお伝えします。