眠りの質が低いと感じている皆様へ。今からでも改善は可能です!
2017.03.23 05:00
こんにちは、カネジョウピロースタンドの小口です。
肩こりや腰痛、慢性的な疲れをとる方法はいろいろありますが、なかなか長続きしないのが実情かと思います。
そこで今一度ご自身の眠りについて見直してみませんか?
1.夜なかなか寝つけない
2.日中眠気に襲われる
3.朝起きるのがつらい
4.夜中何回も目覚めてしまう
5.朝起きると枕がずれていたり、枕の下に手を入れている
6.冷え性かもしれないと感じている
7.寝ても疲れがとれない
いかがでしょう?何個か当てはまっている方はいらっしゃいませんか?
実はご自分では「しょうがない」「体質だから」と諦めていらっしゃる方でも、1個ずつ睡眠のとり方を改善することでこれらは解消できます!
人生の1/3近くは眠っています。この機会に睡眠を見直すことで、より充実した人生を歩んでみませんか?
当店では日本睡眠科学研究所認定に「スリープマスター」がお客様の症状に合わせて、眠りの改善策をご提案いたします。
この機会に是非ご来店くださいませ。