おやこヨガ　やってみよう！

はじめまして！　おやこヨガソレイユです🌞

はじめに『親子ヨガ』についてお話します。
親子ヨガは、親子で一緒にヨガをしながら
スキンシップとコミュニケーションを育みます。

親子で一緒にヨガをすると、赤ちゃんは身体を動かすことが楽しくなります🎵
赤ちゃんは、ママと一緒に楽しく遊んでいる感覚で
自然と、基礎運動能力を身につけ、発達を促すことができます。
ママの産後シェイプアップにも効果的なアプローチをしていきます。
帰り道は 心も身体もスッキリです。
といいましても、難しいことはしていません。
ご自身の心地良いペースを大切に、気持ちよく身体を動かしてください😊

ヨガが初めてで、、身体がかたくて、、
なんてまったく気にしなくて大丈夫です
うちの子人見知りで泣いちゃうかも、、
うちの子全然じっとしてないから、、
なんて心配もいりません。
大丈夫ですよ。 みんな同じ子育て中のママさんでヨガをします。
子育てには心配がつきものですが、
フッと肩の力が抜けるヒントがおやこヨガのなかにあるんです✨

赤ちゃんの五感の発達を促しながら、ママも一緒に運動できる『おやこヨガ』を体験してみませんか。

どうぞお気軽にご参加ください😊