左側を向いてねるといい？？

左側を向いて寝る方がいい！！

リンパの流れが良くなる♪♪

左側にはリンパの活動を良くする排水作用をつかさどる機能が集中しているので寝ている間のリンパの流れが良くなり、健康な身体になります！！

消化しやすくなる♪♪

左向きで寝ると肝臓、胃、膵臓、膀胱の働きを良くします！！栄養の吸収を良くし、酸や脂肪の分解を助けます！！

心臓の働きを良くする♪♪

心臓の80%が左半身にあるので左向きに寝ると、重力が心臓の周りの流れを良くして、心臓の負担を減らします！！

脾臓の働きを良くする♪♪

脾臓は古くなった血液を取り除く大切な臓器です！リンパに大きな関わりを持っていて免疫機能で身体を守れることができるのは脾臓のおかげです！！左側にある臓器で血液やリンパ液が脾臓に到達しやすくなり、より働きが良くなります！！

寝方でも変わります♪♪

ただ、寝返りもしないとダメみたいなので寝やすい環境を作るのも大切です☆

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